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あなたの冷え性をチェック

冷え性は生まれつきのものではなく、後天的な生活習慣により引き起こされることがほとんどです。

下記に当てはまる症状、もしくは生活習慣がある方は「冷え性」もしくは「冷え性予備軍」である可能性が高いのでチェックしてみましょう。

冷え性チェック

  • 手足が冷たい
  • 慢性的な肩こりがある
  • 慢性的な腰痛がある/li>
  • 足の爪の色が悪い
  • 足の爪に線が入っている
  • 頭痛餅である
  • 日々ストレスを感じやすい
  • むくみやすい
  • お風呂はシャワーだけで済ませる
  • 足裏、足のかかとが乾燥している
  • 寝起きが悪く、朝が苦手
  • エアコンに当たる時間が長い
  • 慢性的に便秘、もしくは下痢

0個の方へのアドバイス

正しい生活習慣が身に付いているようです。
この調子で、悪い習慣にならないように気を付けてながら過ごしてください。

1~3個の方へのアドバイス

冷え性予備軍です。
すぐに大きな病気に発展する可能性は低いですが、今のうちに改善をしておいたほうが安心です。傷が浅いうちに対策するのが健康の秘訣です。

4~8個の方へのアドバイス

冷え性の可能性が高いです。
もしかしたら「冷えは感じてないよ」という方もいるかもしれません。
しかし、「隠れ冷え性」ということも考えられますので注意しましょう。
これ以上ひどくならないよう、早めに対策をする必要があります。

9~13個の方へのアドバイス

冷え性確定です。
冷えに限らず、カラダの様々なトラブルが発生している可能性が高いです。
放置すると内臓疾患やカラダの機能低下、また命に係わるような事態に発展することも考えられます。改善に向けて、早急に対応しましょう。

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